Cómo dejar de decir «eh» y «em» ante la cámara

Actualizado el 29 de octubre de 2026 · Anthony Delmotte

Respuesta corta. Las muletillas llenan el silencio mientras tu cerebro busca las siguientes palabras. Cámbialas por una breve pausa en silencio, que en vídeo transmite seguridad, y reduce la búsqueda: sabe tu siguiente frase, gracias a un guion o un esquema claro, y ve un poco más despacio.

Por qué decimos «eh»

«Eh» indica que sigues hablando mientras piensas. En una conversación es normal. En vídeo destaca, porque el espectador no puede interrumpir y cada duda queda grabada.

Haz una pausa en su lugar

Un segundo de silencio te parece largo a ti y natural al espectador. Practica cerrar la boca al final de una frase y respirar antes de la siguiente. Esa respiración es la pausa.

Saber la siguiente frase

La mayoría de las muletillas aparecen entre ideas. Un guion, o al menos las primeras palabras de cada párrafo, elimina la búsqueda. Con un teleprompter, la siguiente frase ya está delante de ti.

Ir más despacio

Si hablas rápido, la boca se adelanta al pensamiento y las muletillas llenan el hueco. Apunta a 130 o 150 palabras por minuto y comprueba tu ritmo con nuestro test de velocidad al hablar.

Cuéntalas, una vez

Mira una toma y cuenta las muletillas. No intentes arreglarlo todo: elige un hábito, como el «bueno» al principio de cada frase, y trabájalo durante una semana.

No edites de más

Cortar cada «eh» en la edición deja saltos por todas partes. Unas pocas dudas suenan humanas; busca menos, no ninguna.