Comment arrêter de dire « euh » face caméra

Mis à jour le 29 octobre 2026 · Anthony Delmotte

En bref. Les « euh » comblent le silence pendant que le cerveau cherche la suite. Remplacez-les par une courte pause silencieuse, qui paraît assurée en vidéo, et réduisez la recherche elle-même : connaissez votre phrase suivante, grâce à un texte ou à un plan clair, et ralentissez un peu.

Pourquoi on dit « euh »

« Euh » signale qu’on parle encore pendant qu’on réfléchit. En conversation, c’est normal. En vidéo, ça se remarque : le spectateur ne peut pas intervenir et chaque hésitation est enregistrée.

Faire une pause à la place

Une seconde de silence vous paraît longue et semble naturelle au spectateur. Entraînez-vous à fermer la bouche en fin de phrase et à respirer avant la suivante. Cette respiration, c’est la pause.

Connaître la phrase suivante

La plupart des « euh » arrivent entre deux idées. Un texte, ou au moins les premiers mots de chaque paragraphe, supprime la recherche. Avec un prompteur, la phrase suivante est déjà sous vos yeux.

Ralentir

En parlant vite, la bouche devance la pensée, et les « euh » comblent l’écart. Visez 130 à 150 mots par minute et mesurez le vôtre avec notre test de débit de parole.

Les compter, une fois

Regardez une prise et comptez les mots de remplissage. N’essayez pas de tout corriger : choisissez une habitude, comme le « donc » en début de phrase, et travaillez-la une semaine.

Ne pas trop couper

Couper chaque « euh » au montage laisse des coupes partout. Quelques hésitations sonnent humain ; visez moins, pas zéro.