Come smettere di dire «ehm» davanti alla telecamera

Aggiornato il 29 ottobre 2026 · Anthony Delmotte

In breve. Gli intercalari riempiono il silenzio mentre il cervello cerca le parole successive. Sostituiscili con una breve pausa silenziosa, che in video trasmette sicurezza, e riduci la ricerca stessa: conosci la tua frase successiva, grazie a un testo o a una scaletta chiara, e rallenta un po’.

Perché diciamo «ehm»

«Ehm» segnala che stai ancora parlando mentre pensi. In una conversazione è normale. In video salta all’occhio, perché lo spettatore non può interromperti e ogni esitazione resta registrata.

Fai una pausa al suo posto

Un secondo di silenzio a te sembra lungo, allo spettatore naturale. Esercitati a chiudere la bocca a fine frase e a respirare prima della successiva. Quel respiro è la pausa.

Conoscere la frase successiva

La maggior parte degli intercalari compare tra un’idea e l’altra. Un testo, o almeno le prime parole di ogni paragrafo, elimina la ricerca. Con un gobbo, la frase successiva è già davanti a te.

Rallentare

Se parli veloce, la bocca precede il pensiero e gli intercalari riempiono il vuoto. Punta a 130-150 parole al minuto e misura il tuo ritmo con il nostro test della velocità di parola.

Contali, una volta

Guarda una ripresa e conta gli intercalari. Non cercare di correggere tutto: scegli un’abitudine, come il «allora» a inizio frase, e lavoraci per una settimana.

Non tagliare troppo

Tagliare ogni «ehm» al montaggio lascia salti ovunque. Qualche esitazione suona umana; punta a meno, non a zero.